Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, как лучше ухаживать за зубами. У меня есть на эмали белые пятна (с детства такая особенность), клиновидные дефекты, рецессия десны, эрозии. Также бывает чувствительность зубов и десен. По рекомендации стоматолога курсами использую гель Рокс для реминерализации, ежедневно использую зубную нить. Сейчас использую зубную щетку средней жесткости, планирую перейти на более мягкую и начать использовать монопучковую щетку, чтобы лучше чистить налет около десен. Подскажите, какие есть рекомендации по уходу за зубами в такой ситуации? Какие лучше использовать пасты, как часто можно использовать средства для реминерализации, достаточно ли одного геля для этого? И как лучше проводить чистку монопучковой щеткой в тех местах, где уже есть повреждения эмали, не травмирую ли я ее еще сильнее?

Здравствуйте! Скоро буду ставить брекеты и очень интересует вопрос гигиены, а именно зубных паст. Какими лучше пользовать утром, какими вечером и какими в течение дня? Заранее спасибо за ответ :)