Галитоз: как бороться с запахом изо рта

Неприятный запах изо рта заставляет чувствовать себя неуютно в присутствии других людей. Он может появляется на время или держится в течение дня, быть слегка заметным или отчетливым. Врачи называют этот симптом «галитозом». Им страдает примерно половина населения Земли, при этом большая часть из них об этой проблеме не знает. Люди не чувствуют выделяющийся запах из-за особенностей строения носоглотки.

Для самодиагностики можно поскрести ложкой дальнюю часть языка и оценить запах. Если он неприятный — значит, есть проблема. Врачи считают ее признаком неправильной гигиены полости рта, зубных или других болезней.

К счастью, есть простые способы с ней справиться. Но прежде следует выяснить, что же стало источником несвежего дыхания.

Из-за чего возникает галитоз?

Запах изо рта часто проявляется по утрам: за ночь во рту скапливаются бактерии, которые и вызывают неприятный запах. Такой галитоз является физиологическим и устраняется после чистки зубов. Появиться запах может и после употребления таких продуктов как чеснок, лук или капуста. В этом случае он постепенно исчезает сам. Но бывает и так, что неприятный запах не устраняется с помощью гигиенических процедур — тогда он может иметь патологическую природу.

Что может стать причинами галитоза:

Сухость во рту (ксеростомия)

Симптом возникает из-за недостаточной выработки слюны. В этом случае активизируются бактерии, из-за которых и появляется запах. Также сухость может возникать из-за приема некоторых лекарств, или в зрелом возрасте, когда слюнные железы работают медленнее.

Некачественная гигиена

На поверхности зубов постоянно образуется зубной налет. Он состоит из остатков еды, слюны и бактерий полости рта. Если своевременно и регулярно не чистить зубы, то все эти соединения начинают гнить. А это — благоприятная среда для размножения бактерий.

Болезни зубов и полости рта

Плохая гигиена может привести к затвердеванию налета и образованию зубного камня, а впоследствии — к кариесу и пульпиту (воспалению нервного пучка в полости зуба). Остатки пищи могут скапливаться и между языковыми сосочками, из-за чего возникает налет и воспаление языка. Все это может давать неприятный запах из-за размножения бактерий в пораженной области. Некоторые болезни десен, например пародонтит, тоже могут вызывать такой эффект.

Заболевания организма

Галитоз может возникать при заболеваниях дыхательных путей. Запах появляется из-за того, что в небных миндалинах скапливается гной. Часто симптом бывает и при болезнях органов ЖКТ, проблемах мочевыделительной и эндокринной систем. Встречается неприятный запах и у людей с сахарным диабетом.

Чаще всего галитоз связан с проблемами в полости рта, поэтому в первую очередь стоит обратиться к стоматологу. Если выяснится, что в этой области все в порядке, нужно обратиться к терапевту — после осмотра он направит к нужному врачу.

Как избавиться от запаха изо рта?

Есть быстрые способы устранить неприятный запах. Например, съесть яблоко, морковку или пожевать цедру лимона — они способны избавить от запаха на несколько часов. Другой вариант — использовать спреи (Halita против неприятного запаха) и ароматные жевательные резинки (BUCCOTHERM с термальной водой). Они освежают дыхание на весь день и полностью безопасны для слизистой.

Поиск правильного способа лечения галитоза зависит от причины, которой он вызван. Однако есть универсальные методы, позволяющие снизить уровень или полностью избавиться от неприятного запаха, в том числе во время лечения его причин.

Какие средства гигиены использовать?

Чтобы избавиться от неприятного запаха, нужно тщательно ухаживать за полостью рта. Использование не только основных средств гигиены, но и дополнительных инструментов, поможет поддерживать свежее дыхание.

Вот что нужно использовать для качественной гигиены полости рта при галитозе:

Профилактика галитоза

Правильно ухаживать за полостью рта

Это самый важный и эффективный способ. Нужно регулярно чистить зубы (2 раза в день), полоскать рот после каждого приема пищи. Не стоит забывать о чистке языка и уходе за деснами. Для качественной гигиены нужно пользоваться не только зубной щеткой и пастой, но и другими средствами и инструментами.

Полоскать рот специальными настоями

Есть множество видов трав, которые используют при заболеваниях органов ЖКТ. Самые популярные — это отвары из мяты, ромашки и полыни, которые можно приобрести в аптеке. Их преимущество еще и в том, что полоскание рта и горла устраняет неприятный запах на несколько часов, а в перспективе — лечит болезнь и избавляет от галитоза насовсем. Однако стоит помнить, что некоторые препараты могут вызывать аллергические реакции, поэтому при выборе нужно внимательно читать состав.

Пить больше воды

Чистая питьевая вода пополняет запас жидкости в организме и улучшает обмен веществ. В результате происходит интенсивная выработка слюны, которая вымывает налетные образования и остатки еды. Помимо этого, вода предотвращает обезвоживание полости рта и смывает бактерии, вызывающие неприятный запах.

Изменить питание

Если запах напрягает, стоит отказаться или уменьшить употребление сильно пахнущих продуктов: лук, чеснок, специи, кофе. Стоит добавить в рацион больше сырых овощей, фруктов и зелени. Секрет их эффективности — в ароматических маслах, которые содержатся в этих продуктах. Если же есть заболевания органов ЖКТ, то продукты «с запахом» следует совсем исключить, и питаться согласно диете, которую назначил врач.

Несвежее дыхание может стать существенной проблемой, снижающей качество жизни человека, поскольку нередко заставляет ограничить социальные контакты. Для профилактики можно использовать натуральные средства, пересмотреть свой рацион или прибегнуть к быстрым способам по устранению запаха. Но во многих случаях решить проблему можно комплексной гигиеной полости рта.

Помимо самостоятельной гигиены, раз в полгода нужно ходить в стоматологию для профессиональной чистки зубов. На приеме гигиенист удалит зубной налет, камни и проведет фторирование. После процедуры он даст персональные рекомендации по уходу за ротовой полостью в домашних условиях, посоветует средства и поможет выбрать инструменты.