Правда ли, что использование высокообразивной зубной пасты приведет к чувствительности эмали? Что будет, если чистить зубы такой пастой постоянно? И какой показатель RDA можно считать высоким? Ответы на эти вопросы найдете в сегодняшней статье.
Что такое абразив и индекс абразивности
Абразивы — это вещества с высокой жёсткостью, которые очищают зубы от налёта. Характеризуются абразивностью — показателем, который определяет, может ли зубная паста повредить эмаль и дентин при механическом воздействии.
Единица измерения абразивности зубной пасты — индекс абразивности, который обозначается аббревиатурой RDA (relative dentin abrasivity, англ. «относительная абразивность дентина»). Обычно указывается на упаковке. RDA можно условно разделить на несколько категорий:
- RDA 30–50 — низкая абразивность и слабый очищающий эффект;
- RDA 50–90 — средняя абразивность, безопасное и эффективное очищение;
- RDA 95–130 — подходит при повышенном образовании налёта;
- RDA 150–250 — высокий показатель, характерный для профессиональных продуктов.
Согласно этой же классификации, постоянная чистка зубов пастой с высоким индексом абразивности способна стать причиной стирания дентина, поэтому рекомендуется каждый день пользоваться пастами с абразивностью 50–90 RDA. Но не всё так просто…
Историческая справка
Про введение шкалы RDA впервые задумались в стоматологическом сообществе, когда выяснили, что использование слишком жестких абразивов ведет к истиранию эмали и появлению выемок на зубах возле десны. И это неудивительно — первые зубные порошки изготавливали из панцирей каракатиц и песка. Они имели абразивность свыше 1000 RDA и стирали эмаль и дентин в 10 раз (!) сильнее современных зубных паст.
В ходе исследований был определён безопасный RDA (250 и менее), а позже появился стандартизованный тест для производителей, который лёг в основу тестирования зубных паст на абразивность.
Некоторые думают, что шкала RDA имеет прямое отношение к безопасности. На самом деле она всего лишь сравнивает абразивность зубной пасты с неким эталонным абразивом, которому присвоен индекс RDA 100. Определение уровня RDA происходит так: зуб закрепляют в тисках, обрабатывают пастой, а затем с большой скоростью натирают щёткой, установленной в специальный аппарат. После 100 000 движений процесс останавливают и смотрят, какое количество дентина стёрлось. Чем больше, тем выше абразивность.
Минимальной абразивностью обладают даже детские пасты, а добавление очищающих абразивных компонентов необходимо, чтобы паста эффективно удаляла пигментированный налёт, окрашивание от еды, чая и кофе.
Если RDA ниже 250, паста безопасна?
Не совсем. Оценка степени абразивности зубной пасты — не единственный показатель, который нужно учитывать для предотвращения истирания зубов. В первую очередь на безопасность зубной пасты влияет тип абразива. До сих встречаются пасты с устаревшими абразивами, которые вредят эмали и дентину из-за грубой формы частиц. Какие абразивы можно встретить в зубной пасте?
- Диоксид кремния (silica) — самый мягкий современный абразив, который всё чаще добавляют в состав паст.
- Дикальцийфосфат дигидрат — мягкий абразив с частицами округлой формы, не только очищает, но и реминерализирует эмаль.
- Бикарбонат натрия (пищевая сода) — средний по степени воздействия абразив, встречается в отбеливающих пастах.
- Карбонат кальция — агрессивный абразив, который хорошо счищает налёт, но царапает эмаль.
Кроме того, в оценке истираемости учитывают давление на щетку при чистке зубов, жесткость и плотность щетины на зубной щетке, а также время, затрачиваемое на чистку. Важны и химические показатели, такие как уровень pH в полости рта, количество и качество слюны, а также состав зубной пасты.
Кроме абразивных компонентов, в пасте должны присутствовать:
- фториды (не менее 950–1150 ppm) для укрепления эмали и защиты от кариеса;
- гидроксиапатит — для заполнения микротрещин и нейтрализации воздействия кислот;
- ксилит — для усиления выработки слюны и уменьшения размножения кариесогенных бактерий;
- ферменты — для безопасного расщепления пигментированного налета;
- растительные экстракты — в пастах для профилактики и лечения заболеваний пародонта.
Подробнее о том, как читать состав зубной пасты и на какие компоненты обращать внимание, читайте в нашем гайде.
Какую роль играет щётка?
Решающую роль в удалении зубного налёта играет щётка и правильная техника чистки. Зубы нужно чистить 2 раза в день, утром и вечером. Вся процедура должна занимать не менее 2 минут (по 30 секунд на каждый квадрант). О том, как правильно чистить зубы, вы можете прочитать здесь.
Нет существенной разницы между обычной мануальной щёткой и электрическим аналогом. И та, и другая должна быть с мягкой густой щетиной — жёсткая оставляет царапины на эмали и травмирует дёсны. Если вы все-таки опасаетесь, что электрическая щётка за счёт интенсивного движения щетинок может истончить эмаль, берите модель с датчиком давления.
Почему не все указывают RDA?
До сих пор требования к составу и маркировке зубных паст не регулируется законом. Производители самостоятельно принимают решение о том, стоит ли проводить исследования, чтобы их пасте присвоили тот или иной индекс по шкале RDA. Тестирование связано с большими финансовыми и временными затратами еще и потому, что всего несколько компаний в мире уполномочены производить такие измерения.
Это не значит, что паста, на которой не указан индекс абразивности, однозначно плохая. Если состав сбалансирован, а агрессивные абразивы (такие как карбонат кальция) отсутствуют, вы можете смело пользоваться продуктом.
| Анна ТРАНДАФИЛОВА, стоматолог-терапевт: |
| «Показатель RDA был выведен исследователями и стоматологами на основе многих факторов. Он является “золотым стандартом” и полезным инструментом для определения абразивности средств для чистки зубов. Однако нецелесообразно использовать только значения RDA для определения безопасности пасты, учитывая, что износ зубов является многофакторным и уровень абразивности средства является лишь одной из переменных, потенциально влияющих на этот результат». |
Кому стоит быть особенно осторожным с высокоабразивными пастами?
Низкоабразивную зубную пасту (до 70 RDA) подбирают в следующих случаях:
- повышенная чувствительность зубов;
- уже имеющаяся высокая истираемость эмали;
- эрозия зубной эмали;
- беременность (в период сильного токсикоза);
- заболевания желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются забросом содержимого желудка в ротовую полость);
- множественные рецессии десны с оголением шейки зуба.
Отбеливающие пасты с высокой абразивностью следует применять курсами и чередовать с зубными гелями, которые восстанавливают эмаль. В противном случае вы можете столкнуться с гиперчувствительностью зубов.
Как выбрать пасту с подходящей абразивностью?
Главная задача пасты — качественное очищение поверхности зубов. Варианты с более высоким индексом абразивности (RDA) с этим справляются традиционно лучше. Но благодаря свойствам современных абразивов можно найти баланс между RDA и качеством чистки.
Выбирать RDA зубной пасты нужно с учетом конкретной ситуации:
1. Низкая абразивность (RDA до 70) подходит для детей, причём до 6–7 лет лучше выбирать пасты с индексом до 40 (Biorepair Kids). Невысокие значения RDA рекомендованы людям с гиперчувствительностью зубов, потому что они мягко воздействуют эмаль и не повреждают её.
2. Средняя абразивность (RDA 70–100) подходит для ежедневной чистки в возрасте от 14 лет. Такие пасты (Dentissimo PRO-Whitening) эффективно удаляют эмаль, не оказывая на неё значимого механического воздействия. Хорошо поддерживают эффект после профессионального отбеливания зубов.
3. Высокую абразивность (RDA 100–150) стоит выбирать для коротких курсов, чередуя с более щадящими вариантами низкой или средней абразивности. Пасты с высоким RDA (Biorepair Active Shield) хорошо справятся с удалением налёта у курильщиков и любителей кофе.
4. Очень высокую абразивность (RDA выше 150) в домашнем уходе лучше использовать только после консультации со стоматологом (Marvis Whitening Mint).
Подведём итог
Индекс абразивности нельзя игнорировать по той причине, что сильноабразивные пасты, которые стирают и царапают эмаль, до сих пор существуют. Внимательно читайте состав, избегая устаревших абразивов, используйте щётку с мягкой щетиной и соблюдайте технику чистки. И тогда вы сможете быть уверены, что паста эффективно счищает налёт и не наносит вред эмали и дентину.
